Les coûts des soins de santé devraient augmenter de 5,5 % par an, en moyenne, jusqu’en 2027. En tant que part du produit intérieur brut (PIB) total, les dépenses de santé devraient augmenter d’un bon 1,5 point de pourcentage, passant de 17,9 % du PIB en 2017 à 19,4 % du PIB en 2027.
Les projections annoncent une accélération du taux de croissance déjà vif des dépenses de santé. Entre 2012 et 2017, les dépenses de soins de santé ont augmenté d’environ 4,4 % par an, soit plus du double du taux d’inflation.
Chaque consommateur peut raisonnablement s’attendre à payer plus pour les soins de santé dans 10 ans qu’aujourd’hui. Heureusement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour atténuer la hausse des dépenses de santé tout en vous occupant de votre propre santé et de votre bien-être. La plupart des mesures décrites ici impliquent de simples changements de style de vie ou d’habitudes qui sont tout à fait dans vos capacités à réaliser.
Conseils pour se protéger de la hausse des dépenses de santé
Utilisez ces neuf stratégies pour vous protéger, vous et votre famille, de la hausse des coûts des soins de santé.
1. Apprendre à gérer efficacement les finances de vos soins de santé
Commencez par prendre le dessus sur vos factures et obligations en matière de soins de santé. Dans cet article, les dirigeants du conseil consultatif des familles de l’hôpital pour enfants de Philadelphie recommandent quelques conseils d’organisation faciles à mettre en œuvre qui pourraient éviter des oublis ou des erreurs coûteuses :
- Mettre en place un système de classement. Mettez en place un système de classement physique (avec des sauvegardes numériques, si vous le souhaitez) pour organiser la correspondance et les paiements liés à la santé.
- Gardez des copies et des dossiers datés. Faites des copies de toutes les factures physiques et datez tous les documents qui n’ont pas déjà une date officielle.
- Consigner les appels téléphoniques. Consignez toutes les communications liées aux soins de santé qui ne produisent pas de trace écrite, comme les appels téléphoniques. Mémorisez le sujet et le contenu de la conversation, et veillez à noter l’identité et les coordonnées de l’autre partie.
- Conservez les reçus. Conservez les reçus de toutes les dépenses liées aux soins de santé, y compris les dépenses indirectes telles que le transport, les repas et l’hébergement. Certaines de ces dépenses peuvent être déductibles des impôts ; consultez votre professionnel de la fiscalité pour obtenir des conseils.
- Savoir ce que votre régime de santé couvre. Lisez attentivement les petits caractères de votre régime d’assurance maladie. C’est le moyen le plus sûr d’éviter les surprises désagréables (et coûteuses).
- Ne craignez pas de demander de l’aide. Demandez tous les programmes d’aide financière ou d’aide en cas de difficultés auxquels vous avez droit et faites rapidement savoir à votre prestataire si vous avez des difficultés à payer vos factures.
2. Perdre du poids en mangeant bien
Depuis le milieu des années 1950, les régimes alimentaires ont radicalement changé. Certains experts estiment que le régime moyen est composé à plus de 50 % de « malbouffe » : des aliments qui ont peu de valeur nutritive et sont riches en graisses, en sucre et en calories. Ces aliments sont très visibles, font l’objet d’une publicité intensive, créent une dépendance psychologique et reçoivent la plus grande partie d’alimentaires de la nation.
Combiné au mode de vie sédentaire de la plupart des, l’obésité, y compris l’obésité infantile, a explosé avec tous les coûts médicaux qui en découlent. L’économiste de la santé John Cawley calcule que les services de santé liés à l’obésité représentent 190 milliards d’euros par an en dépenses médicales supplémentaires, soit 20,6 % des dépenses de santé. En fait, les coûts de l’obésité dépassent désormais ceux du tabagisme. Passer à un régime alimentaire sain avec beaucoup de fruits et de légumes frais est l’une des meilleures formes d' »assurance santé ».
Il est important de faire de l’exercice.
3. Faire de l’exercice une habitude
Aussi peu que 30 minutes d’exercice par jour peuvent diminuer votre risque de maladie cardiaque, de diabète, de cancer, d’ostéoporose et de décès prématuré. Vous pouvez bénéficier d’une baisse de la pression artérielle, d’une diminution de la graisse corporelle, d’une baisse du taux de cholestérol, d’une plus grande souplesse et d’une diminution des symptômes de l’arthrite. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que l’exercice régulier détend et revitalise les humains, et nous fait nous sentir mieux dans notre peau.
4. Arrêter de fumer
Il y a de nombreux avantages sanitaires et financiers à arrêter de fumer. Le tabagisme est un risque connu pour la santé et les fumeurs utilisent généralement environ 25 % de plus de services de santé que les non-fumeurs. Les primes d’assurance vie pour un fumeur sont presque deux fois plus élevées que celles des non-fumeurs, sur la base de taux de mortalité plus élevés et d’incidents plus nombreux d’emphysème et d’autres maladies liées au tabagisme.
5. Boire de l’alcool avec modération
En plus de nombreux problèmes de santé allant de l’anémie à la dépression, en passant par les crises d’épilepsie et la cirrhose, les buveurs excessifs sont plus susceptibles d’être impliqués dans des accidents de voiture. Selon eux, une personne est blessée toutes les minutes dans un accident lié à l’alcool.
6. Souscrire une assurance maladie à franchise élevée
L’objectif de l’assurance maladie est de transférer le risque de coûts de santé catastrophiques à la compagnie d’assurance. Les problèmes de santé quotidiens, cependant, sont censés être la responsabilité financière d’un individu, car celui-ci est le mieux placé pour déterminer la gravité d’une maladie et la nécessité de se faire soigner. Votre prise en charge des dépenses pour les incidents médicaux typiques et sans gravité et l’utilisation d’une assurance à franchise élevée réduiront considérablement vos primes de soins de santé tout en vous protégeant des coûts extraordinaires d’une maladie grave ou d’un traumatisme.
7. Établir un compte d’épargne santé (HSA) ou un compte d’épargne flexible (FSA)
Les comptes d’épargne santé ont été créés en 2003 pour permettre aux individus d’économiser de l’argent pour les coûts potentiels des soins de santé en combinaison avec un plan d’assurance santé à haute franchise. Les cotisations sont déductibles de l’impôt et les retraits sont exonérés d’impôt tant qu’ils sont utilisés pour des dépenses médicales qualifiées.
Les comptes d’épargne flexibles sont destinés aux employés couverts par un régime d’employeur et exigent que les contributions soient dépensées chaque année, sinon elles seront perdues. Cependant, les fonds du compte peuvent être utilisés pour une variété de dépenses médicales qualifiées, y compris les soins aux personnes à charge. Notez que vous ne pouvez pas contribuer à la fois à un HSA et à un FSA.
8. Prendre et documenter les décisions de fin de vie
Les statistiques d’Assurance santé médicale calculent qu’un quart des dépenses d’Assurance santé médicale sont pour la dernière année de vie, reflétant sans doute des soins agressifs pour prolonger la vie dans ces circonstances. Discutez des alternatives avec votre famille et faites de votre mieux pour vous assurer que tous les membres de la famille acceptent votre décision concernant les instructions de ne pas réanimer (DNR). Une fois documentées, déposez ces instructions auprès de vos médecins habituels et de votre avocat. La conversation sur les décisions de fin de vie est également une conversation importante à tenir avec les membres plus âgés de la famille.
9. Maintenir un calendrier de contrôles réguliers
De nombreux hommes qui ne fument pas et qui ont un mode de vie sain peuvent n’avoir besoin d’un examen physique que tous les trois ans, et non pas tous les ans. La pression artérielle doit être vérifiée tous les deux ans, le cholestérol doit être contrôlé tous les cinq ans et un examen standard du cancer doit être effectué tous les trois ans. Les examens dentaires doivent être effectués chaque année, car une bouche en mauvaise santé et les caries dentaires peuvent entraîner une myriade de problèmes à un âge avancé. Votre médecin peut vous aider à élaborer un calendrier de contrôle approprié.
La bronchite, si vous ne le soigner pas correctement peut provoquer une infection respiratoire grave. Il est alors important de réagir vite face à cette maladie. Mais aussi, prévenir la bronchite, vaut mieux que de guérir. Les détails sont dans le nouveau article.
Mot final
Que vous pensiez que les soins de santé sont un droit ou une responsabilité personnelle, nous sommes tous d’accord pour dire qu’une bonne santé est un cadeau qui justifie notre attention constante. Rester actif, bien manger, éviter les habitudes néfastes et se préparer financièrement à une maladie ou à un accident inattendu est logique pour les individus comme pour les familles. C’est la plus grande assurance pour un avenir heureux et sans stress – et cela ne coûte rien.
Quels autres moyens pouvez-vous suggérer pour économiser de l’argent sur les coûts des soins de santé, et réduire le besoin de soins médicaux ?
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